En entradas anteriores hablamos sobre cómo marcar abdominales. Hicimos referencia a los beneficios que nos aportaban los ejercicios isométricos respecto a los ejercicios abdominales. Mi nombre es Víctor Herrero, soy entrenador personal y ayudo a personas que disponen de poco tiempo aponerse en forma. ¿Qué son los ejercicios isométricos? Un ejercicio isométrico es aquel en el …
¿Cuántos Días Debo De Entrenar A La Semana? Muchos son los libros y artículos que hay en internet que determinan un número de entrenamientos semanales para cada persona. Estos vienen determinados en función de su experiencia y condición física. Por ejemplo, en entrenamiento de fuerza, para novatos de 2 a 3 días, para intermedios de 3 a …
Tener un vientre plano uno de los principales objetivos para la mayoría personas antes de que llegue el verano. Soy Víctor, y me dedico a ayudar a las persona que tienen poco tiempo a ponerse en forma mediante el ejercicio físico. En este post voy a tratar de arrojar luz acerca del proceso que debemos …
