¿CÓMO ADELGAZAR? ENTRENA correctamente para perder grasa
En la publicación anterior hablamos sobre el balance energético y sacamos en claro que para perder peso debemos de mantener un déficit energético. Ese déficit energético debemos conseguirlo mediante una dieta adecuada y un entrenamiento adaptado a nuestras necesidades. En el próximo vídeo daremos algunas pautas nutricionales para perder peso pero en ningún caso daremos ningún …
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