Frecuencia De Entrenamiento
¿Cuántos Días Debo De Entrenar A La Semana? Muchos son los libros y artículos que hay en internet que determinan un número de entrenamientos semanales para cada persona. Estos vienen determinados en función de su experiencia y condición física. Por ejemplo, en entrenamiento de fuerza, para novatos de 2 a 3 días, para intermedios de 3 a …