Entrenamiento

Te enseñaré cómo se entrena desde cero. Hablaremos de diferentes tipos de entrenamientos. En casa y en el gimnasio.

Ejercicios contraindicados para hernia discal

Ante una hernia o protusión discal, lo último que tenemos que hacer (siempre que no tengamos dolores) es mantenernos en reposo. Aunque si que es cierto que hay movimientos y por consiguiente ejercicios no recomendables Siempre que tengamos molestias deberemos ir a un médico competente y a poder ser especialista que pueda valorar nuestra patologia …

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[Cronómetro Online] Los mejores Temporizadores Online

Medir el tiempo con un cronómetro online es básico para tareas importantes que requieran cierta precisión temporal. Es posible que estás buscando un temporizador online para hacer entrenamiento físico. Para aprender sobre temas de fitness y vida saludable te recomendamos ver mas post específicos en mi blog de entrenamiento. Cronometro Online con Cuenta Atrás Los …

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El omega 3 contra las enfermedades cardiovasculares

Un buen número de muertes en Europa, Asia y Estados unidos se debe a las enfermedades cardiovasculares, lo que representa un porcentaje alto de todas las muertes; aproximadamente un 30% de la mortalidad en personas de menos de 65 años se debe a alguna enfermedad cardiovascular. En las enfermedades cardiovasculares está muy presente el tipo de alimentación que …

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Pastillas y cápsulas de Omega 3

Si hablamos de omega-3 tenemos que mencionar que se trata de una categoría de grasas poliinsaturadas. Podemos afirmar que se trata de grasas saludables, las cuales deben de estar presentes en nuestra alimentación ya que nuestro organismo no puede producirlas. El consumo de suplementos de omega-3,ya sea en pastillas/cápsulas o en polvo , va a ayudar a tu …

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