¿Cuáles son los Beneficios de las dominadas?

Para realizar una simple dominada, hay que empezar por agarrarse a una barra de dominadas o a unas anillas con el cuerpo en suspensión . Seguidamente subirás hasta pasar la barbilla por encima de la barra. Las dominadas las consideramos como un ejercicio avanzado. Pero es importante considerar las variantes mas fáciles que podemos realizar …

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