Bandas de RESISTENCIA de Tela o L√°tex

En este breve post vengo a hablarte sobre la mejor elección para tus bandas de resistencia.

Voy a hablarte sobre mi experiencia trabajando con ellas y la de mis queridos clientes, pue hemos entrenado con ambas opciones, tanto como con las de tela, como con las de l√°tex.

Bandas de resistencia de Tela

Los el√°sticos de tela se han popularizado mucho en la actualidad. Surgen ante la necesidad de tener unas bandas resistentes, c√≥modas para el trabajo de gl√ļteos y duraderas.

A pesar de tener muchos puntos a favor como la gran durabilidad, su gran adaptación a las diferentes partes anatómicas y que no tienen un precio elevado en comparación con sus hermanas, las bandas de látex.

Tambi√©n tienen alg√ļn inconveniente, el principal el que no ofrecen al usuario demasiado rango de movimiento en el ejercicio. Adem√°s para ejercicios escapulares, de hombro, ser√° muy dif√≠cil que te brinden buenos resultados y sensaciones satisfactorias.

Bandas de Resistencia de L√°tex

Si hablamos de las cl√°sicas minibands de l√°tex o goma tambi√©n cuentan con muchas ventajas y alg√ļn inconveniente.

Por un lado tienen menor durabilidad que las bandas de tela (por norma general), para el trabajo de gl√ļteos y piernas, en ejercicios como sentadillas, puentes gl√ļteos o monster walks, tienden a enrollarse.

La sensación es un tanto desagradable. Esta sensación va en aumento si hay vello corporal, pues las bandas de resistencia de goma no tendrán compasión y actuarán con crueldad.

En cambio para trabajo escapular, de deltoides, entrenamiento de core son ideales, pues te dan un rango de movimiento magnifico en cada uno de los ejercicio.